Saciedad temprana
¿Qué es?
Es la sensación de estar lleno poco después de empezar a comer una ración de comida habitual.
Causas
La causa más probable es el no tener las suficientes enzimas digestivas o que no se vayan liberando lo suficientemente rápido para ir digiriendo la comida; por ello nos llenamos en seguida.
Consejos
![Consejos](https://pankreoflat.es/wp-content/uploads/2020/03/consejos-hinchado.png)
- No hagas comidas demasiado abundantes.
- Cuando comas, utiliza un tenedor o una cuchara pequeños.
- Come despacio y ¡relájate!
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