Pesadez de estómago

¿Qué es?

Es la sensación de no haber terminado de hacer una digestión completa.

Causas

Las comidas muy grasas (frituras, carnes rojas o comida precocinada), comidas abundantes son algunas de las principales causas de la pesadez de estómago.

Consejos

Procura no acostarte justo después de comer.
Camina de 10 a 15 minutos después de las comidas.
Comer despacio y en cantidades pequeñas.

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Dónde encontrar

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